禮堂椅，一種有靠背、有護欄的公共座椅，在大伙兒(er)生活(huo)起居的運用(yong)頻(pin)率很(hen)高，但是(shi)很(hen)多(duo)禮(li)堂(tang)椅的高度(du)都不(bu)合格，坐久了便會覺得(de)腰酸背疼不(bu)舒服。

怎樣(yang)才能把禮堂椅(yi)調整(zheng)到較好是的(de)狀況呢？我們可以(yi)從以(yi)下(xia)好多個方面(mian)看來：

一、從禮堂椅的理論力學角度來講

①開放式角度（背和座的張角狀(zhuang)況）：一(yi)般觀(guan)看演出的姿勢適合在103°的設定（一(yi)般是105°-110°）；

②座部前(qian)端(duan)開發：不必擠壓(ya)到腿的(de)里側，前(qian)端(duan)開發松馳的(de)樣(yang)子可以依照不一樣(yang)的(de)體能差來配對；

③座(zuo)的(de)高(gao)寬比：下腿高(gao)一公(gong)分鞋的(de)高(gao)寬比（小腿肚是身(shen)長的(de)1/4）410Mm-460Mm；

④頭(tou)頸：為提高舒適度從頭(tou)開始支撐點到腹部(bu)的身上，這(zhe)兒的狀況下將背骨(gu)轉化成S的樣(yang)子；

⑤背(bei)部：與人體背(bei)中模樣相一(yi)致3次斜坡來分散休重(zhong)；

⑥腹部：可用(yong)肌肉骨骼的上(shang)方，這兒的狀(zhuang)況下將背(bei)骨轉化成S的模樣；

⑦座部(bu)(bu)：和背部(bu)(bu)一樣(yang)的次適度(du)3斜坡分散休重。

第二、視野高寬比

閉(bi)上眼睛(jing)，接著慢(man)慢(man)睜開眼睛(jing)，視(shi)野大概落在顯(xian)示器(qi)(qi)的管理(li)中(zhong)心。若是(shi)顯(xian)示器(qi)(qi)方(fang)位過高或過低(di)，那麼(ma)就務必(bi)做(zuo)相對(dui)性(xing)的調整來(lai)降低(di)頸部肌腱拉傷(shang)，能將背(bei)部擔負減到至少。

第三、腹部

一(yi)般大伙兒長期性(xing)坐下(xia)來，會覺得(de)(de)累，會縮成一(yi)團，覺得(de)(de)那(nei)般的(de)確在休息，實(shi)際上并不是(shi)，那(nei)般縮成一(yi)團反而會提(ti)升腹部和腰間盤的(de)壓力。我(wo)們可以(yi)將(jiang)臀部緊(jin)貼椅(yi)背(bei)，如(ru)果有(you)標準得(de)(de)話，放一(yi)個椅(yi)背(bei)讓后(hou)背(bei)能略微彎曲。

第四、腿肚子

在(zai)臀部(bu)緊(jin)貼桌(zhuo)椅(yi)板凳(deng)(deng)背(bei)的(de)狀況下，試一下握(wo)緊(jin)的(de)握(wo)緊(jin)拳頭可否翻過(guo)腿肚子背(bei)部(bu)和(he)桌(zhuo)椅(yi)板凳(deng)(deng)前端工程師正中間(jian)的(de)室內空間(jian)。倘若(ruo)做得并不是很輕輕松松，那(nei)麼桌(zhuo)椅(yi)板凳(deng)(deng)就(jiu)過(guo)深(shen)，那(nei)麼就(jiu)務必把(ba)桌(zhuo)椅(yi)板凳(deng)(deng)的(de)靠背(bei)往前調、或者墊一個(ge)椅(yi)背(bei)。

禮堂椅的(de)方案設(she)計(ji)符合人體基本概(gai)念，外觀產品(pin)造型設(she)計(ji)別具一(yi)格，符合現代美(mei)與(yu)潮流趨(qu)勢，座(zuo)背配一(yi)體成型的(de)聚胺脂泡(pao)綿，抗變(bian)形，高回彈(dan)性，舒適堅固耐用，但是長期性固定不動不會改變(bian)的(de)坐下(xia)來對身體而言自始至終(zhong)依然會有一(yi)定危害的(de)，還是要(yao)盡(jin)量增強體質運動健身。